ケトジェンヌというダイエットサプリを試してみたのでこの記事では私が感じた効果や体感・欠点などについてお伝えしたいと思います。

私がケトジェンヌに興味を持った経緯

34歳の私は産後太りが戻らずに20代の頃から比べると5キロも増えたのが悩みでした。

なので、今までファスティングやプチ断食など色々なダイエットに挑戦してきたんです。

 

しかし、ダイエットをすれば痩せるのですが、肌荒れなどのトラブルもつきものだし、ダイエット後に我慢していた分、たくさん食べてしまい必ずリバウンドをするのが悩みでした。

そんな中、ケトジェンヌと出会った時は半信半疑だったのです。

ただ、ケトジェンヌのケトンダイエットについて調べてみると今までと違う発想だったのが分かりました。

ケトンダイエットをすると「脂肪がエネルギー源になる」ので普通に生きているだけで脂肪が燃焼されていくそうなんです。

だから、普通のダイエットのように食事制限がないのでリバウンドや肌荒れの心配などがないことが分かったのです。

また、本当はケトンダイエットは色々大変なのですが、ケトジェンヌを使うと誰でも簡単にケトン体質になれるという事でした。

正直、最初は疑いのほうが大きかったのですが、結局自分の体で試してみないと分からないので勇気をだして試してみることにしたのです。

実際にケトジェンヌを購入してみました

ケトジェンヌを注文してから3日で届きました。

ケトジェンヌは届く時にパっと見で何なのか分からなくなっているので、ダイエットをしているのが周囲にバレないので良いなと感じました。

中身を開けるとパンフレットに加えて本体がありました。実物を見るとワクワクしてきました。

ケトジェンヌダイエットの方法・使い方

ケトジェンヌはサプリメントになっています。

1日に2粒を好きなタイミングで飲むだけでOKです。

それ以外は特別なダイエットはしなくてもいいのでとても簡単ですね。

 

この手のサプリメントはまずいことが多いのですがケトジェンヌは特に変な味も臭いもなく、小粒なのでこれだったら続けられそうと思いました。

ケトジェンヌダイエットで感じた効果と欠点について

ケトジェンヌダイエットを始めた際の私の情報は以下の通りです。

  • 産後、体重が戻らないのが悩み
  • 20代に比べて5キロ増えているのでその体重まで戻るのが目標
  • 無理な食事制限はしない
  • 間食をしないように気を付ける
  • 無理せずに毎日15分くらいの運動をする

無理すると続かないので出来る範囲でダイエットをすることにしました。

最初の数日で感じた感想

飲み始めて数日が経過。

最初の数日は正直全く変化がありませんでした。

ですので、少し不安を感じたのが正直なところです。

ただ、実際にはケトジェンヌを飲んでいるだけでそれ以外に何もしていないので、こんなに早く体質が変わるはずがないよなと思ったのでこのまま続けようと思いました。

2週間続けて感じた体感

だいたい2週間くらい続けたくらいから変化が見えてきました。

体重が1キロですが落ちてきたのと何となくですが身体が軽くなったような気がしてきたのです。

 

単純に体重だけ見るとそんなに嬉しいほどの変化ではなかったのですが、私が一番嬉しかったのは「1キロ痩せるのに全く辛い想いをしなかったこと」です。

 

簡単な運動をしているのと間食をしないだけで特別な食事制限はしていなかったので、「これだったら続けられそうだな」と感じましたね。

一か月経過して感じた効果

そのまま1か月続けたところ、なんと3キロくらい体重が減っていました。

特別なことはなにもしていないので、「これがケトン体質への変化なのかも?」と感じましたね。

今までのダイエットの時は必ず肌荒れをしていたのですが、ケトジェンヌは肌荒れなどもなかったのが嬉しかったです。

1か月以上続けて今感じている効果

その後、元々の体重だった5キロダウンまで痩せる事が出来ました!

しかも、心配だったリバウンドなどは特になかったので嬉しかったです。

ただ、ここから「もっと痩せられるかも!」と思ってちょっと欲が出てきたのですが、元の体重くらいであまり体重が減らなくなりました。

ですので、体質が変わったとしても、際限なく痩せるようなものでもなさそうだなと感じました。

以上の私の経験から感じたのは

  • 出産や年齢とともに太った人は効果を感じやすい
  • 元々痩せている人がさらに痩せるには効果はあまりないのかも

ということです。

多分、元々細い人は最初から痩せている体質なのでそれ以上は減らないんじゃないかなと勝手に思っています。

ただ、年齢や食べ過ぎなどで太った人には結構効果を感じやすいんじゃないかと感じました。

ケトジェンヌをおすすめ出来る人・出来ない人

おすすめできる人

  • 無理な食事制限をせずに痩せたい人
  • 肌荒れなどのトラブルなく健康的に痩せたい人
  • リバウンドせずに痩せたい人
  • 以前に比べて太って前の体重に戻したい人

おすすめしない人

  • 短期間で劇的に痩せる事を期待している人
  • 元々痩せている人は効果を感じにくいかも